第１話・トゥルシ
tulsi(Tulasi　(Ocimum sanctum Linn.) 和名カミメボウキ )
木と神様を結婚させるって、ナニ？？？クリシュナ神を祭るインド代表的なハーブ

第２話・エーラー・エーランダ
トウゴマ（唐胡麻、学名：Ricinus communis）ヒマ
聖書にも仏典にも登場し、戦闘機にも搭乗したヒマ

ヘアケア
シカカイ（インド名：Shikakai【学名 Acacia concinna】）
木の実で髪を洗うアーユルヴェーダの経典にも載る古代の知恵

スキンケア
ベーサン（チャナ豆粉）とインドハーブを使ったスキンケア
インド昔ながらの、手作り無添加ハーブ石鹸でスキンケア
・ブレンドする主要のインディアンハーブ(材料)
・ジャイン先生のインディアンハーブ・フォーミュラー
・スキンケアハーブ、ウブタンを作る
・ウブタン使用法のコツ
・毎日のケアのために

西洋名フェヌグリークで知られるメティはインドには欠かせないスパイスでもあり、葉、茎は食用として親しまれています。
そんなメティをこよなく愛するsameeraのメティ発育日記です。日本でも簡単に育ちます。ぜひご一緒におうちでメティを愛でましょう！